• News
  • Auto accessories
  • Autotravel
  • Tuning
  • Driving school
  • Anti-theft devices
  • Tires and wheels
Facebook Twitter Instagram
Cars Info – auto accessories, autotravel, tuningCars Info – auto accessories, autotravel, tuning
  • News
  • Auto accessories
  • Autotravel
  • Tuning
  • Driving school
  • Anti-theft devices
  • Tires and wheels
Cars Info – auto accessories, autotravel, tuningCars Info – auto accessories, autotravel, tuning
Home»News»Салат с пшеницей «Здоровье» – пошаговый рецепт с фото

Салат с пшеницей «Здоровье» – пошаговый рецепт с фото

21.01.2019

Этот салат зарядит вас энергией и позитивом на целый день.

Ингредиенты:

• 200 г молодого шпината, рукколы и петрушки

• 400 г шампиньонов или свежих лесных грибов

• по 1-2 помидора, огурца и сладких перца

• 2 красные луковицы

• 150 г пшеничных зерен

• 70 г стручковой фасоли

• соль по вкусу

• 1-2 ст. л. соевого соуса

• оливковое масло

Рецепт приготовления салата с пшеницей «Здоровье»

Зерна пшеницы промыть, выложить в кипящую воду и варить около 1,5 ч. Затем воду слить, зерна откинуть на сито.

Грибы очистить, вымыть, е нарезать ломтиками и тушить 5 мин с добавлением оливкового масла и соевого соуса.

Стручковую фасоль пробланшировать 5-7 мин в кипящей воде и откинуть на дуршлаг. Затем стручки разрезать пополам, часть отложить.

Шпинат, рукколу и петрушку вымыть, обсушить и порвать.

Помидоры и огурцы нарезать небольшими ломтиками.

У перцев удалить плодоножки с семенами, мякоть нарезать соломкой.

Лук очистить, нарезать полукольцами. Часть отложить для украшения.

Подготовленные овощи и зелень соединить, посолить по вкусу, перемешать, заправить оливковым маслом и сбрызнуть соевым соусом.

Выложить готовый салат в салатник и подать на стол, украсив стручками фасоли и полукольцами лука.

Приятного аппетита!

Add A Comment

Leave A Reply Cancel Reply

Latest

AccuTraderAI: application of Artificial Intelligence in the field of cryptocurrency trading

15.06.2025

Benefits of using Vaultix Grid for monitoring blockchain data and key features

13.06.2025

What are API interfaces for working with cryptocurrency: main features

13.06.2025

Типові помилки при встановленні та налаштуванні ГБО 4 покоління

12.06.2025

Тонкости обустройства багажного отделения авто: преимущества коврика для багажника

11.06.2025
Popular

Курица с апельсинами

Картофельные коржики

Купить игристое вино, купить водку

Akių klinikos „New Vision“ Vilniuje apžvalga: pagrindiniai gydymo privalumai

Итальянский суп «Минестра по-пьемонтски»

Cars Info – auto accessories, autotravel, tuning
© 2025 Carsinfo.net. All Rights Reserved.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.