• News
  • Auto accessories
  • Autotravel
  • Tuning
  • Driving school
  • Anti-theft devices
  • Tires and wheels
Facebook Twitter Instagram
Cars Info – auto accessories, autotravel, tuningCars Info – auto accessories, autotravel, tuning
  • News
  • Auto accessories
  • Autotravel
  • Tuning
  • Driving school
  • Anti-theft devices
  • Tires and wheels
Cars Info – auto accessories, autotravel, tuningCars Info – auto accessories, autotravel, tuning
Home»News»Салат с пшеницей «Здоровье» – пошаговый рецепт с фото

Салат с пшеницей «Здоровье» – пошаговый рецепт с фото

21.01.2019

Этот салат зарядит вас энергией и позитивом на целый день.

Ингредиенты:

• 200 г молодого шпината, рукколы и петрушки

• 400 г шампиньонов или свежих лесных грибов

• по 1-2 помидора, огурца и сладких перца

• 2 красные луковицы

• 150 г пшеничных зерен

• 70 г стручковой фасоли

• соль по вкусу

• 1-2 ст. л. соевого соуса

• оливковое масло

Рецепт приготовления салата с пшеницей «Здоровье»

Зерна пшеницы промыть, выложить в кипящую воду и варить около 1,5 ч. Затем воду слить, зерна откинуть на сито.

Грибы очистить, вымыть, е нарезать ломтиками и тушить 5 мин с добавлением оливкового масла и соевого соуса.

Стручковую фасоль пробланшировать 5-7 мин в кипящей воде и откинуть на дуршлаг. Затем стручки разрезать пополам, часть отложить.

Шпинат, рукколу и петрушку вымыть, обсушить и порвать.

Помидоры и огурцы нарезать небольшими ломтиками.

У перцев удалить плодоножки с семенами, мякоть нарезать соломкой.

Лук очистить, нарезать полукольцами. Часть отложить для украшения.

Подготовленные овощи и зелень соединить, посолить по вкусу, перемешать, заправить оливковым маслом и сбрызнуть соевым соусом.

Выложить готовый салат в салатник и подать на стол, украсив стручками фасоли и полукольцами лука.

Приятного аппетита!

Add A Comment

Leave A Reply Cancel Reply

Проведите вправо для верификации

Latest

Investments in oil company securities: features and advantages of the offer

10.05.2025

MIDEA air conditioning systems: main advantages and features

06.05.2025

Balloons are finding new meaning in daily life

06.05.2025

Замена штатных динамиков на авто: что нужно знать новичку

03.05.2025

Various information about modern medicines on the Pharmetica portal

30.04.2025
Popular

Даже кислое молоко полезно: простой рецепт с фотографиями, как приготовить

Карп под сырной корочкой

Яблочная шарлотка

Адсорбированная и прочно связанная вода.

Чувство голода –

Cars Info – auto accessories, autotravel, tuning
© 2025 Carsinfo.net. All Rights Reserved.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.